z filmu

[...] GTF. Bez problemu zobaczycie różnice z dzisiejszym wykonaniem (co więcej, niektórzy twierdzą, że pewne zmiany wprowadzono celowo po odejściu mistrza Parka z ITF). 2. Ekipa z filmu to ludzie z pierwszej północnokoreańskiej paczki instruktorów, wyuczonych przez mistrza Park Jung Tae. Intensywne szkolenie trwało od lutego do września 1981. Nie [...]

Tsu, nie doceniasz swoich możliwości ;-) Na zrzucie przysiad nr1, znaczy się pierwszy z filmu /SFD/2018/8/21/8e9ec6a3e858443b8cb878dad61112df.jpg

Piszecie "sylwetka git" , a gdzie wy niby zdjecia sylwetki macie ? Na kadrze z filmu , wystylizowanej na animala , w bialej koszucle , kazdy mozesz wygladac na duzeogo

muzyka jest bodajze z filmu 300, zaraz sprawdze http://www.youtube.com/watch?v=E1zIOvAfkjk tak jak mowilem Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2012-08-18 14:14:14

Obrazek wyżej - Jackie Chan z filmu "Drunken Master". --- Złapałem coś jeszcze na temat alkoholu w MA: Taoiści, specjalnie na potrzeby swoich sztuk wojennych, używali tajemnego likieru, robionego z zioła Ginseng oraz kości tygrysa. Specyfik ten został wynaleziony podobno przez lekarza Shie Jien Pao i miał wzmacniać energię Qi (Chi), [...]

a mi na mysl przychodzi jeden tekst nie wiem czemu, a mianowcie poczatkowe słowa z filmu "Crash-miasto gniewu": -Chodzi o dotyk. -Co? -W każdym dużym mieście spacerujesz,mijasz ludzi,ludzie na ciebie wpadają.W Los Angeles nikt cię nie dotyka.Wszyscy chowają się za szkłem i metalem.I chyba tak bardzo brakuje nam tego dotyku...że [...]

[...] ani wiekszosci. Nie wiem Puma o co Ci biega ale zwykla rurka o srednicy 30 mm , grubosci scianki 2 mm i dlugosci 800 mm obciazona na srodku jak to sie dzieje w poreczach z filmu wytrzyma duzo wieksze obciazenia niz Twoje 160 kg. Po co wiec przesztywniac prosta konstrukcje? Ma byc lekka i wytrzymala i taka jest. A statecznosc to kwestia dlugosci [...]

Po pierwsze ni epekna bo sobie szybko policzylem , ze te z filmu przy tych wymiarach i grubosci scianki jakie podalem wytrzymaja duzo wiecej. Przy 400 kg material jeszcze pracuje w zakresie sprezystym, wiec nic si enie stanie. Zamierzasz sobie podczepiac 300 kg? Ja nie. Oczywiscie obliczenia sa statyczne. Efekty dynamiczne w czasie ruchu trzeba [...]

nie mam pojęcia, kojarze ale nie wiem skąd, może z filmu?? dajemy tylko PRO żeby było łatwiej kogo kopyta pytam:D

[...] ze sprawa bedzie wygladac podobnie jak z w/w przeze mnie prawkiem. W sumie to roznica moze byc jedna, piesci, nogi z reguly kazdy ma przy sobie wiec przeswiadczenie ze z filmu sie nauczyc "bic!" jest duze, natomiast nie znam nikogo a moge przypuszczac ze jedna osoba () ma w pokoju samochod, na ktorym by mogla sie przy pomocy plytki [...]

[...] sprawa. Miło sobie takie coś pooglądać w ramach relaksu Wiadomo, że nie będziesz walczył w tym stylu, ale to nie o to chodzi, więc argumenty, że jest to nieprzydatne w walce do mnie nie przemawiają. Zobaczę co piszą na forum, które podałeś. A tak poza tym, to ta babka z filmu Olokka miażdży Zmieniony przez - mat3e w dniu 2009-10-27 21:16:40

Kilera - dobry cytat z filmu ale kiler nie pasuje%-)

Sam nie dawno mialem takie dylematy robic mase pozniej rzezbic czy najpierw zjechac z fatu a pozniej masse.Po miechu diety doszlo do mnie ze jak nie zjade z masy to predzej czy pozniej ebde sie toczyl <lol>. Tez probowalem robic tak ze areo+massa+dieta na mase ale to syzyfowa praca i zmarnowany czas+kasa bo nie zrobisz dobrze ani tego ani [...]

z tego co pamiętam to Jakubek do ringu wchodził przy muzyce z filmu Bandyta - Michała Lorenca

49- kadr z filmu

he he pamiętam tego pana po lewej z filmu bloods and guts. To był film

Sorry ale nie mam jak sie zmierzyc. Ale jestem bardziej EKTOMORFIKIEM niz ENDOMORFIKIEM a do Terminatora z filmu sporo mi brakuje ;P Ok a gdybym chociaz wybral "Zestaw ćwiczeń dla początkujących, wersja łatwiejsza" czyli 1a) Napinanie mięśni brzucha leżąc (m. brzucha)12-15 powtórzeń 2a) Wspięcia na palce obunóż 15-20 powtórzeń [...]

Czytałem też gdzieś (na tym forum chyba) historię, jakoby Seagal założył się z jednym z kaskaderów z filmu, że się wyzwoli z jego duszenia (dzięki sile ki, rzecz jasna) no i mu się dwa razy nie udało. A kaskader zdaje się stracił pracę, czy coś...

zeby zostać tym "zawodnikiem" musisz być na Ty z dopingiem danych z filmu BSF bym nie brał raczej zbyt poważnie i dawaj foty Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2009-05-11 20:39:41

Micha z wczoraj i trening. Piłka + ćwiczenia z filmu + szyja (zalecane. Wciąż powtórzenia z obciążeniem po 5kg na hantlu tym razem też z francuskim wyciskaniem. Łydy nadal bolą, i nadgarstki trochę. Po treningu padłam spać. Dziś rekreacja (w deszczową pogodę) czyli sprzątanie domu :-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ac5fa3d03d5c4c729510738ab1b87036.gif